（圖源網(wǎng)）
廣東7月新冠病毒感染發(fā)病數(shù)增加1萬余例
據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心公布的7月份全國新型冠狀病毒感染疫情情況顯示，7月1日至7月31日，全國31個?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團報告新增重癥病例203例、死亡病例2例（其中，新冠病毒感染導(dǎo)致呼吸功能衰竭死亡病例0例、基礎(chǔ)疾病合并新冠病毒感染死亡病例2例）。
值得注意的是，流感樣病例新冠病毒陽性率從第27周（7月1日-7月7日）的8.9%持續(xù)上升至第30周（7月22日-7月28日）的18.7%。
也就是說，新冠病毒感染呈現(xiàn)上升的趨勢。
（圖源：中疾控官網(wǎng)）
廣東省疾病預(yù)防控制局發(fā)布的2024年6月及7月全省法定傳染病疫情總結(jié)報告顯示，新冠病毒感染在兩個月間呈現(xiàn)顯著增長態(tài)勢。
6月份廣東省新冠病毒感染發(fā)病數(shù)為8246例，而7月這一數(shù)字急劇攀升至18384例，短短一個月內(nèi)便激增了超過1萬例。
廣東省疾病預(yù)防控制局公布今年7月廣東新冠病毒感染發(fā)病數(shù)
面對新一輪新冠，提高免疫力是關(guān)鍵
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院疑難感染診療中心主任彭劼指出，新冠病毒感染與流行性感冒相似，可能每隔四五個月就會出現(xiàn)一輪流行高峰。這種周期性波動，與毒株不斷變異、免疫力下降等都有關(guān)系。
個體免疫力的強弱決定了我們在面對病毒時的抵抗能力和感染后的嚴重程度，以及身體康復(fù)的速度和康復(fù)效果。
我們應(yīng)當秉持“能避免感染則盡量避免”的原則，因為新冠病毒的入侵會對免疫系統(tǒng)造成損傷，傷害身體健康，這些影響可能是短期的不適，也可能會是長期健康的隱患。
免疫力，作為我們身體的第一道防線，幫助我們抵御各種病毒、細菌和其他有害物質(zhì)的入侵，其強弱直接決定了我們抵御外界病原體侵襲的能力。
每感染一次新冠病毒，都是對免疫系統(tǒng)的重大考驗，它不可避免地會對我們的免疫力造成一定程度的損傷。這種損傷可能表現(xiàn)為免疫細胞數(shù)量的減少、免疫應(yīng)答能力的下降，或是免疫記憶庫的微妙變化，進而影響我們身體未來抵抗病原體侵襲的能力。
在新冠病毒面前，提升個人免疫力顯得尤為重要。
如何提高自身免疫力？
當我們的身體遇到外來威脅時，免疫系統(tǒng)會迅速啟動，調(diào)動各種免疫細胞來對抗它們，保護我們的健康。當免疫系統(tǒng)功能強大時，身體能夠迅速識別和清除病原體，從而保持健康；而當免疫系統(tǒng)功能減弱或失調(diào)時，身體則容易受到病原體的侵襲而染病。
而要提升免疫力，對身體而言是一個綜合性的過程，涉及飲食、運動、睡眠等多個方面。
01 均衡飲食
補充關(guān)鍵營養(yǎng)素：特別是維生素C、維生素D、鋅、鐵和硒等營養(yǎng)素的攝入；
減少攝入加工食品和高糖食品：這些食品往往含有過多的添加劑和糖分，不利于免疫系統(tǒng)的健康。
02 規(guī)律作息
幫助身體建立穩(wěn)定的生物鐘，并保持充足的睡眠，給免疫系統(tǒng)提供足夠的恢復(fù)和增強時間。
03 適度運動
如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，這些運動能夠增強心肺功能，促進血液循環(huán)，有助于免疫系統(tǒng)的健康。
04 補充免疫細胞
當身體免疫力下降時，補充免疫細胞可能成為一種更為直接且有效的提升免疫力方法。
免疫細胞是免疫系統(tǒng)的基本組成單位，它們通過執(zhí)行各種免疫功能來維護機體的健康和安全。免疫細胞在機體內(nèi)發(fā)揮著多種重要作用，包括免疫防御、免疫監(jiān)視、免疫穩(wěn)定。
免疫力的核心：免疫細胞
免疫細胞數(shù)量的多少與活性的高低直接關(guān)聯(lián)著整體免疫力的強弱。大量且充滿活力的免疫細胞，可以顯著提高免疫力，它們?nèi)缤眢w內(nèi)的精銳部隊，能夠以驚人的速度和精準度響應(yīng)任何潛在的威脅，迅速提升機體的免疫應(yīng)答效率，從而強化免疫系統(tǒng)的整體功能，使身體保持健康活力。
而人體中的免疫細胞的數(shù)量和活性在20歲達到峰值，隨后便逐年下降。這種影響使得老年人和那些患有特定疾病的人群在新冠病毒面前，更容易遭遇嚴重的健康威脅。
（免疫細胞隨著年齡的增長，數(shù)量和活性都逐年下降）
（圖源網(wǎng)）
在身體健康時儲存免疫細胞，就像是給自己的健康存了一份“保險”。當身體衰老或受到病毒侵害后，將儲存的免疫細胞及時補充進身體，提升自己對抗衰老或疾病的能力。
更重要的是，在應(yīng)對各種疾病威脅時，強大的免疫系統(tǒng)能夠幫助我們更有效地應(yīng)對病毒，減少病毒對身體的損傷，保護我們免受疾病的侵擾。
病毒株不斷變異的大環(huán)境下，我們每個人都被賦予了責任——成為自己健康安全的首席守護者。面對這一挑戰(zhàn)，我們可以利用好細胞技術(shù)，將其作為提升自身免疫力的強有力工具。
中國工程院院士、免疫細胞治療專家陸道培教授說過：“免疫細胞是我們?nèi)梭w所需要的細胞，是重要的細胞，儲存起來也就是儲存我們的力量，比儲存的錢還要更重要。”
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